ФИТНЕС ЗА ЖЕНИ

ONLINE COACHING

Тренирай от разстояние! Програма, която се “движи” по теб!
12-СЕДМИЧНА ПРОГРАМА

12 седмици структурa и прогрес от дома или залата!
КОЕ ОТ ДВЕТЕ?
| Характеристика | ОНЛАЙН КОУЧИНГ | 12-СЕДМИЧНА ПРОГРАМА |
|---|---|---|
| Персонална програма (Зала/Дом) | Да (Актуализира се) | Да (Еднократно) |
| Личен “Кабинет” & Видео библиотека | Да | Да |
| Седмични чек-ини & Мониторинг | Да (Пълен контрол) | ❌ Не (Самостоятелно) |
| Гъвкави корекции в реално време | Да | ❌ Не |
| Тип плащане | Автоматичен абонамент | Еднократно плащане |
Други тренировъчни програми
НОВО
ОСНОВИ НА ФИТНЕСА

Курс начинаещи. Правилна техника на упражненията
БЕЗПЛАТЕН СКРИНИНГ-АНАЛИЗ

Проверка на физ. състояние преди да изготвя програма!
SHAPE DUO GLUTES+CORE

8-седмична програма за дома с фокус дупе и корем
TRAIN WITH ME ON INSTAGRAM

Абонамент с 3 тренировки седмично в Instagram
ТРЕНИРАЙ С МЕН НА ЖИВО В ПЛОВДИВ

Ако имаш нужда от треньор на живо в зала!
За мен
Наталия Димитрова
Персонал треньор сертифициран от NASM (National Academy of Sports Medicine) – EREPS EQF Level 4
Фитнес инструктир към Фитнес Академия България – EREPS EQF Level 3
Член на EREPS – European Register of Exercise Professionals, part of EuropeActive.
“Тялото ти отразява стандартите, които си поставяш. Силата започва в мига, в който решиш да не се откажеш!”
Сертификати и ревюта от клиентки

Полезни статии на тема фитнес и здравословен начин на живот
Може ли AI да замени квалифицирания фитнес треньор?
Изкуственият интелект навлезе стремглаво във всяка сфера на живота ни – от…
Free personalised workout
Безплатна персонализирана тренировка за дома🏋️♂️ Готова ли си да заредиш деня си…
online events
Безплатна 30-минутна тренировка на плажа 🌊🏋️♂️ Готови ли сте да заредите деня…
Дефицитът на Витамин D3
Скритата спирачка във фитнеса: Защо дефицитът на Витамин D3 саботира тренировките ви…
Унилатералните упражнения
Универсалната сила на унилатералните упражнения: Твоето тайно оръжие за симетрия, сила и…
Силата на домашните тренировки: Как да изградим перфектно тяло извън залата
В съвременното динамично ежедневие концепцията за фитнес претърпя огромна еволюция. За да…
Твоят професионален персонален треньор, който работи с жени в Пловдив и онлайн за цяла България
Търсиш сертифициран специалист, който разбира женската физиология и нужди? SHAPE е твоята платформа за експертен онлайн фитнес за жени и персонални консултации. Наталия Димитрова е международен персонален треньор, който работи с жени, предлагайки професионално водени индивидуални тренировки онлайн или в зала в Пловдив. Програмите са насочени към трайно отслабване, стягане, оформяне на стегнат корем и повдигнато дупе без изтощителни диети и йо-йо ефект. Благодарение на световния NASM стандарт и OPT™ модела, всяка персонална фитнес програма за жени е съобразена с твоето време и състояние. Независимо дали ще избереш премиум месечен онлайн коучинг и личен дигитален кабинет, интензивната SHAPE DUO, или самостоятелната 12-седмична тренировъчна програма у дома и в зала, ти получаваш достъп до богата видео библиотека с упражнения за перфектна техника. Освен фитнес трансформации, платформата подкрепя твоето личностно развитие с разнообразие от други специализирани програми в сайта – от курсове по бизнес английски език за мениджъри до обучения за кариерен напредък. Инвестирай в своето здраве и самочувствие още днес.









